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QBx帶大家一起減肥，一起抗老逆齡！

#Q編一年四季都在減肥

全民運動風潮開始掀起，在強健身體的同時妳有想到運動也正在鍛鍊意志力嗎
在許多研究報告皆指出18至50歲之間，有運動習慣的人比無運動習慣的人更能抵制誘惑、完成任務，並保護大腦遠離壓力損傷、預防憂鬱症。

還沒有運動習慣的新手也別太勉強自己！
先一起從強度最低的有氧運動開始練習吧
一起愛上身體和心靈都更加輕盈的自己！

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