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QBx帶你擺脫外食族～一起抗老逆齡！

#Q編擺脫外食族的第一步
早上的時候總是匆忙出門，急忙買的早餐也是拖到快中午才吃
大家也跟Q編一樣嘛～？
今天跟大家分享國外很盛行的早餐提案「優格yogurt」
只要前一天把自己喜歡的水果和蔬菜洗完切好，隔天到辦公室時把優格和喜歡的配料伴再一起
不只再也不擔心不及買早餐、沒食慾時也可以吃得好開心好健康
除了常見的水果，Q編也很推薦燕麥、奇亞籽、甚至加一點米漿或豆漿都很棒
而且每天在辦公室吃美美的優格都覺得自己過得更優雅了

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圖片來源：freepik

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